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中草药***减肥原理：

它通过贴肚脐，作用于神阙穴，疏通肠经、胃经，调理脏腑，活i血通络，疏通三瘀，促进人体排瘀解i毒，改善体质，达到减肥的目的。

三淤------引起肥胖的真正元凶

"三瘀"会导致人体新陈代谢减慢和缓慢，使机体代谢功能低下，无法有效地吸收人体所需的养分，而机体产生的代谢废物、脂肪又不能排出而屯留形成不易分解的瘀脂！

z近研究发现，“三瘀”是导致人体脂肪合成过多，不能分解堆积而导致肥胖的根本原因。三瘀证也会引起女性衰老加速，引起皮肤灰暗，粗糙，生暗i疮，色i斑等

做法错误，努力白费！若不从肥胖的根源——“三瘀”入手，就无法针对性地解决这一根本问题，即使用再多的减肥方法也只能以失败告终！

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蜜糖减肥法

蜜有解i毒、抗i菌、消i炎、保湿、防腐、保护创面、促进细胞i再生及吸收渗透性物质等多种功能，蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维i他命、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，其热量很低，不仅有助于增强肝i脏的解i毒能力，而且具有健胃、助消化等功效，其热量也很低。

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正餐火龙果酸奶减肥法有效吗？许多减肥女性都想知道这个问题，的身材让女人更有魅力，所以好的减肥方法让 MM们趋之若鹜，而对减肥女性来说，在饮食上要控制，火龙果是日常生活中很常见的一种水果，营养丰富，热量低，有很多减肥女性都会选择吃火龙果，那么，晚餐的火龙果酸奶减肥法是否有效呢？

正餐火龙果酸奶减肥法是否有效

火龙果在减肥，防止，降低胆固度等方面都有很好的效果，据相关研究表明，火龙果富含植物蛋白，具有良好的和保护胃壁的作用。这些食物中也含有丰富的水溶性膳食纤维，这种有效的物质能有效的增加饱足感，进而能减少人体对脂肪的吸收，对减肥很有帮助。此外，这种水果还含有丰富的钾元素，可以帮助身体排出体内多余的钠和水分，对因水肿而肥胖的人很有帮助。

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对减肥的人来说，晚上吃火龙果减肥的效果很好，就是晚餐吃火龙果酸奶减肥法，你可以把火龙果做成一道美味的菜肴。例如火龙果色拉：先准备火龙果，柠檬沙拉酱和橙汁，把火龙果去皮切成小块，然后倒入橙汁，再抹上柠檬沙拉酱即可。但在减肥过程中要注意控制总卡路里的摄入量，忌吃高脂肪、高卡路里的食物，营养搭配要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻食品。

正餐火龙果酸奶减肥法有效吗？上面是对这一问题的详细介绍，相信大家都有所了解了，总之，晚餐火龙果酸奶减肥法虽然效果较好，但如果想要达到理想的减肥效果，饮食和运动相结合更好，每天坚持跑步或做自己喜欢的有氧运动对减肥更有利。另外，还要保持充足的睡眠，促进瘦素分泌，这样才能达到事半功倍的减肥效果。

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要注意减肥当然没有错，好身材是会影响整个生活和工作的，好身材的容貌总是会给人留下好印象，就像高学历是胡丹丹工作时间的敲门砖一样，好身材的容貌也是一样，事情有好有坏，人是美丑的，除了内心丑陋和善良，外貌也是非常为生的。我们也许无法干涉五官的成长，但是身材完全可以依靠后天的努力来改善，如果有肥胖的困扰，我建议采用一些方法来塑造，比如饮食尽量清淡，锻炼上只要迈开双腿就有机会瘦下来。

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那么从饮食上来说，选择吃水煮蛋能减肥吗？

吃油炸鸡蛋能减肥吗

只有吃水煮蛋不会影响原本健全的减肥计划的效果，它的卡路里不高，而且营养也很丰富，如果其他饮食没有任何控制和改观，只是坚持每天吃水煮蛋，这个计划对减肥的帮助一定不会很明显，所以大家都听说过水煮蛋可以减肥，就是指每天其他饮食很规律，自控能力很强的情况下，再借助水煮蛋辅助减肥。

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控制脂肪摄入量，对于需要减肥的朋友来说，在饮食方面控制好脂肪摄入量也是很重要的，特别是要注意拒绝吃肥肉和高脂食品，如果需要摄取油脂，建议尽量选择少量富含不饱和脂肪酸的食物，主要包括橄榄油、坚果、牛油果等，这样对减肥也很有帮助。

少食多餐，减肥者为了克服饥饿感，可以选择少食多餐，不仅在饥饿时及时补充能量，而且还可以减轻肠胃负担；或者选择一些低卡路里的食物作为额外的加餐，如黄瓜、西红柿、苹果等水果或蔬菜，以低卡路里为代价填饱肚子，在一定程度上减缓饥饿感袭来的速度。

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减重要怎样控制？上面是对这一问题的详细介绍，相信大家都有所了解，需要大家重视的是，其实减肥不是一蹴而就的事，所以，健康的饮食习惯也需要长期坚持，除此之外，还要养成多锻炼的好习惯，比如多做些有氧运动，同时要注意保证充足的睡眠，不能经常熬夜，这样更有利于减肥成功，也有利于身体健康。